構造がシャープでしなやかなカラダをつくる■重力との対話■

>　構造がシャープでしなやかなカラダをつくる／ボディ・パランスが身体機能を高める

Dialogue With Gravity
-重力と対話するボディ・ワーク-　■経絡３Ｄインテグレーション■

　●それは「重力との対話」。
　　　●「構造」が美しい姿勢、シャープでしなやかな身体を作る
　　　　　●身体のバランスを調整する構造改善の手法！「経絡３Ｄインテグレーション」

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■構造がシャープでしなやかなカラダをつくる

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▼ 構造がシャープでしなやかなカラダをつくる
　　ボディ・バランスが身体機能を高める

人が「美しい人」と感じるその理由として、「スッとたっている姿、立ち居振る舞いが美しいこと」をあげる人は多いと言います。その人の印象や雰囲気を形作る空間を生み出すものは“姿勢”です。

「８０歳になってもあのおじいちゃん背筋がピンとして元気だね」などと言いますが、背筋がピンとしているから元気なのかもしれません。このように“姿勢”は人間の人生に深く関連しています。

▼姿勢は人生に深く関連している

身体構造がゆがむメカニズム

では、なぜ姿勢－身体の構造がゆがんでしまうのでしょうか？
姿勢からの原因で体調が悪くなるメカニズムは次のようなものと考えています。

<1>	赤ちゃんが立ち上がるときうまくいかずＯ脚、Ｘ脚などが始まり
<2>	かたよった座り方、スポーツ、生活習慣などにより骨盤を中心とする姿勢の土台に傾きが増し、骨格を支える筋肉の緊張が循環障害を起こす
<3>	重なり方の悪い関節の老化が進み、慢性的な筋肉の緊張が自律神経の判断を誤らせ内臓などにも影響するようになる

シャープでしなやかな身体を取り戻そう

たとえば筋肉の緊張が取れなくなると、活動状態をつくる交感神経のスイッチが切れなくなり、休息状態をつくる副交感神経にスムーズに入れ替わらず不眠や動悸の原因になります。
自律神経に乱れをきたすと様々な病気の原因になります。

構造は健康にも大きな影響を与えています。
重力に無理のない構造へ調整することで、より健康な状態を取り戻すことができます。

構造改善が目指すものは、地面に垂直に立ち不必要な緊張から開放された自由な感覚、エネルギーを創造的な活動に注ぐことができ鋭敏に動くしなやかな身体です。

●構造を改善することは体質改善です。
痛み止めや局所の血液循環を改善させるだけの対症療法とは異なり、コンディションを良くして人間本来の自然治癒力や身体能力を十分に発揮させます。
結果として体調不良などの症状の改善が期待できます。

●身体能力が高まりパフォーマンスが向上します。
健康の回復だけでなく、カラダのバランスがよくなり身体能力が高まります。ダンスやスポーツなどパフォーマンスの向上に効果があります。
またコンディショニングとして継続することで故障の予防効果もアップします。

●美容面にも影響します。
Ｏ脚・X脚、寸胴、猫背、肌のトラブルなどの美容面の改善がはかれます。
構造改善は“キレイ”にも関係があります。

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